海南省第五人民医院急诊科

　　为深入贯彻习近平总书记“科技创新、科学普及是实现创新发展的两翼，要把科学普及放在与科技创新同等主要的位置”的指示精神，根据中华护理学会护字办(2022)12号文件((中华护理学会关于开展护理科普活动周的决定))要求，推进实施推进实施《全民科学素质行动规划纲要（2021-2035 年），引导护士在全民健康素养提升中发挥积极作用。为积极响应号召，2022年05月25号上午在门诊候诊大厅急诊科组织科普急救快闪活动，邀请护理部参加，王慧主任莅临健康科普活动情况并给予针对性重要指导。急诊科袁燕护长在门诊以PPT的形式播放急救快闪知识，组织科内护士进行实操“科普促健康，携手向未来”活动。

科普第一项 海姆立克急救法

　　我国每年有大量的呼吸道异物窒息导致死亡的病例，根据中国资料分析，由意外损伤造成的死因中主要为意外窒息。意外死亡中，气到异物窒息占比为90%。急性呼吸道异物堵塞在生活中并不少见，由于气道堵塞后患者无法进行呼吸，故可能致人因缺氧而意外死亡。因此，意外一旦发生几乎没有入院急救的机会。气道异物梗阻会发生在我们每个人身边，如果我们身边的老人，小孩或者我们自己有异物卡在喉咙，出现窒息该怎么办？

　　急诊护士示范如何对成人食物卡住气道的呼吸道梗阻患者进行急救。

　　急诊科两名护士为演练异物吸入的紧急处理方法，采用海姆立克手法，急救手法进行讲解及演练。

　　海姆立克腹部冲击法，是一位美国医生亨利▪海姆立克教授所发明，为此他用自己的名字为该急救法命名。1974年他首先应用该法抢救了一名因食物堵塞呼吸道而发生窒息的患者。从此该法在全世界被广泛应用，拯救了无数患者，所以该急救放法被人们称为：“生命的拥抱”。

“海姆立克”急救法的原理：利用冲击腹部——膈肌下软组织被突然的冲击，产生向上的压力；压迫两肺下部后，驱使肺部残留空气形成一股气流；这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流 ；就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

科普第二项 胸痛的处理

　　发生胸痛时需紧急处理，首先应该立刻停止所有体力活动包括上厕所，立即呼叫120急救车，严禁自行驾车前往医院。注意保持镇定，防止情储激动。如果家庭备有速效数心丸、阿司匹林硝酸甘油等抢救药物，最好能在医生的指导下使用，因为有出血性疾病的患者，可能会加重出血。紧急情况下，可以立即口服速效数心丸，或服300mg的阿司匹林片，或者硝酸甘油片舌下含服，家里如果有条件也可迅速吸氧。

科普第三项 脑卒中知识宣教

　　脑卒中，俗称中风，现已成为致残和死亡的第一大杀手，每年有150万—200万新发脑卒中病人。脑卒中具有发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高的特点，给社会、家庭、个人带来沉重的负担。

　　卒中病发快而突然，治疗不及时会落下终身残疾，甚至危及生命。如果是缺血性脑卒中，发病时间窗为6小时内，有溶栓指征者，可进行溶栓治疗，降低致残率，就医越早，效果越好。因此牢记“BEFAST”原则，快速识别，及时就医极为重要。

　　然而脑卒中是可防可控的，预防卒中，从健康生活开始！健康的生活方式：通过合理饮食、调整生活方式、定期进行体检等措施可以来保护心脑血管，降低脑卒中的风险。减少吸烟、减少饮酒；调整生活方式，可预防80%的心脑血管病和2型糖尿病、55%的高血压、40%的肿瘤，从而预防脑卒中。

科普第四项:心肺复苏术。

　　心脏骤停，大部分发生在医院外，如果能在4—6分钟内进行正确的心肺复苏，可挽救一半人的生命。正确把握黄金4—6分钟，是增加心肺复苏抢救成功率的关键。心肺复苏技术是针对心跳呼吸停止所采取的抢救措施，用心脏按压和人工呼吸的方法达到恢复苏醒和挽救生命的目的，操作时需注意1.按压部位胸骨中段两乳头连线中点。2.按压深度成人5一6厘米，小儿2一3厘米。3.按压频率100一120次/分。4.按压与通气比是30:2。如何在现场对心脏骤停者进行心肺复苏，为他们赢得宝贵的抢救时间，是我们这次以及每一次科普活动的重点项目。

　　急诊科两名护士用ppT图文并茂讲解与示范结合，利用专业模型人现场操作为群众讲解心肺复苏方法。

　　该视频中为现场一位小伙子强烈要求我们的示范老师积极主动参与学习。

科普第五项 老年人居家防跌倒的注意事项。

　　门诊陈玲护士长讲解老年人居家防跌倒的注意事项。跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而65岁以上的老年人则为首位。而跌倒的后果可致老年残疾，影响生活能力，降低生活质量，严重者可致死亡，由此可见预防居家老年人跌到的重要性。老年跌倒的危害不言而喻，老年人和家属在这方面要特别注意。1.适当的照明：老年人的视力渐渐退化，对于光线的调节能力变差。2.宽广的空间：将环境中的危险源移除，走到楼梯不要堆放杂物，电线要收好或固定在角落，有障碍物的地方要及时清除，以利于通行。3.贴心的浴室：浴室是最容易湿滑的地方，也是预防老人跌倒的重点区域。浴室及洗手间地面应保持干燥，地板应有止滑设备及马桶、洗手台都应装上坚固的扶手。

科普第六项 皮肤外用药的注意事项。

　　皮肤二科朱丹凤护士长讲解皮肤外用药的注意事项。

　　活动最后，急诊科护士们为在一线抗疫医护工作者们献上抗疫加油手势舞，希望疫情早日消退！

　　此次宣传活动，通过讲解与示范结合，利用专业模型人现场操作，受到了广大民众的热烈欢迎和一致好评。不仅展示了急诊科团队良好的精神风貌和职业风范，进一步增强了群众们的健康意识、防病意识、治病意识，了解掌握相关急救知识，切实达到了“科普促健康 携手向未来——安全护航 健康生活” 宣传目的。